Steak se zeleninou

Watch the video

Steak se zeleninou

Taky se vám občas stává, že nestíháte vařit? Máme rychlou alternativu, která zabere jenom 15 minut. Stačí hodit na pánvičku kuřecí steaky, nakrájet zeleninu a máte hotovo. Zelenina je „čerstvá“, ale pokud vás čas netrápí, není problém v troubě zeleninu upéct.

steak se zeleninou

Doba přípravy: 15minut
Servírování: Hlavní chod
Podávání: 2-3stejky, 1 středně velký okurek, 6 cherry rajčat
Tip jídla: „15minutovka“

Ingredience:

- 250g kuřecích steaků
-1 středně velká okurka
- 6 cherry rajčat
- špetka soli
- špetka (domácího) koření
- 1 velká lžíce slunečnicového oleje

Příprava:

1. Vezmeme steaky a umyjeme je pod vodou. Steaky položíme na kuchyňské prkénko a z každé strany jemně maso posolíme.

2. Na rozehřátou pánvičku na kapeme 1 velkou lžíci slunečnicového oleje. Potom položíme steaky na pánev a z každé strany usmažíme.

3. Až se steaky zbarví (po 10-15min) na žlutou-oranžovou barvu, tak můžeme steaky po kořenit z každé strany.

4. Nakonec nakrájíme okurku a cherry rajčata.

5. Pokud vám zelenina nestačí, můžete zeleninu dokrájet. V případě většího časového intervalu můžete uvařit brambory, které k tomu dodají něco „víc“.

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit