Hledat

Kurkuma patří k nejdůležitějším bylinkám na planetě

Kurkuma je jistě nejmocnější bylinkou na planetě. Je z rodiny zázvorů, které se primárně pěstují v Indii, Číně a Indonésii. Obsahuje různé sloučeniny s léčivými vlastnostmi. Kurkuma například obsahuje kurkumin, který je silným antioxidantem, který posiluje vlastní antioxidační enzymy těla.

Sklizeň, sušení a skladování bylin

Jednou z výhod pěstování vlastních bylinek je schopnost sklízet čerstvé bylinky, když je budete potřebovat k vaření. Také bylinné zahrady umožňují pěstovat speciality bylin, které nemusí být vždy dostupné na místních trzích. Zachování bylin pro budoucí použití umožňuje, aby byliny byly k dispozici po celý rok. Některé metody mohou být vhodnější než jiné v závislosti na tom, jaký typ byliny poroste.

4 věci, které potřebujete vědět před pokusem o držení keto diety

V těchto dnech nemůžete nikam chodit, aniž byste slyšeli o ketogenní stravě. Celebrity jako Kourtney Kardashian a Halle Berry to udělali a #keto bylo používáno více než 7 milionůkrát na Instagramu. "Pokud je strava správně provedena, můžete ztratit značné množství váhy." V článku najdete vše, co potřebujete vědět, než se o to pokusíte.

5 způsobů, jak udělat ranní kávu zdravější

Všichni víme, že nám káva poskytuje širokou škálu přínosů pro zdraví. Denní dávka kávy může pomoci udržet onemocnění jako je diabetes typu 2, Parkinsonova choroba, rakovina prsu a rakovina tlustého střeva. Obsahuje také značný počet antioxidantů.

4 druhy tělesného tuku: Který máte vy?

V závislosti na tom, co jíte, jak jíte a kolik jíte, může vaše tělo převzít určitý tvar. Není to stejné pro všechny; někteří mají vypouklé břicho, někteří boky, zatímco někteří mají velké paže. Avšak tvar našeho těla není náhodný. Je to velmi ovlivněno životním stylem. V článku se podíváme na čtyři různé tvary těla a řekneme si, proč se tuk hromadí tam, kde se hromadí.

V Rožnově pod Radhoštěm se uskutečnil velký gastronomický festival jídla a pití - Garden Food Festival

Rožnov pod Radhoštěm se poprvé stal dějištěm oblíbeného Garden Food Festivalu. Své kulinářské umění zde předvedli kuchaři z Beskyd i známé esa z moravských a českých restaurací.

Pečený chřest s parmezánem

Jste připraveni na chřestovou sezónu? My ano! Stačí oříznout konce, položit na pečící papír, promíchat olivovým olejem, posypat solí, pepřem a parmezánem a pak pečeme. Chřest jíme jako hranolky. Návykové? Ano.

Nakládání kysaného zelí – jak na to?

Když vám příroda dává zelí, uděláte zelí. Domácí zelí je úplně jiné, než z obchodu z potravin.

Věděli jste, že vám rajčata z části pomohou zhubnout?

Rajčata jsou skvělým zdrojem bílkovin, minerálů, vlákniny a vitamínů.

Zapomeň na vodu! Zkuste místo toho minerální vodu

Je minerální voda bezpečná pro vaše zdraví? Dneska vám všechno povíme.

Jsou klobásy a salámy opravdu zdravé?

Největší problém u potravin jsou dnes štítky neboli etikety. Mohou být "bez tuku" nebo "bez cukru" nebo "bez lepku".

Jsou skutečně pro vás dobré vajíčka?

Chvíli byly považovány za nepřítele, díky obsahu cholesterolu. Velké hnědé vejce má asi 185 mg cholesterolu. Vzhledem k tomu, že směrnice týkající se zdravého stravování doporučují omezit hladinu cholesterolu na 300 mg (nebo méně!).

Proč jsou smažené potraviny pro vás špatné?

Fritování je běžná metoda vaření používaná po celém světě. Často je používáno restauracemi a řetězci rychlého občerstvení jako rychlý a levný způsob přípravy jídla.

Balená voda, kterou pijete, může obsahovat drobné částice z plastu

Množství balené vody obsahuje drobné kousky plastů, známé jako mikroplasty, podle průzkumu prováděného společností neziskové novinářské organizace zvané Orb Media.

Případy proti energetickým nápojům jsou stále silnější

Nový výzkum vyvolává obavy o sladké, energetické kofeinové nápoje a jejich vlivy na mladé lidi.

Jak bojuje zázvor s tělesným tukem?

Zázvor, jako doplněk nebo složka potravin a nápojů, může chránit před obezitou a chronickými nemocemi, podle nového průzkumu. Odborníci zatím nemohou doporučit určitou dávku.

Je káva skutečně pro vás dobrá?

Mnoho lidí diskutuje o tom, zda je káva skutečně dobrá pro vaše zdraví. Jistě, káva vám může dát energii, kterou potřebujete ráno nebo během odpolední únavy, ale co vlastně dělá nápoj pro vaše zdraví? A může mít kofein negativní dopady?

Prezident Trump vypije denně dvanáct dietních nápojů Coca-Cola

Jen málo odborníků na zdravotní stav doporučuje konzumovat jakoukoli dietní Coca-Colu. Nedávné představení New York Times o jednom dni v životě prezidenta Donalda Trumpa ukázalo, že Prezident pije dvanáct dietních Coca-Col denně. 12 porcích přesahuje lékařské pokyny, což může vést k nervozitě, nespavosti, migréně, rychlejšímu srdečnímu tepu a dalšímu. Další obavy s dietní Coca-Coly - obsahuje ochucení umělých cukrů. Vědci tvrdí, že pitím dietní Coca-Coly, si zvyknete na dietní stravu, která bude tížit k přirozeně sladkým a zdravějším potravinám méně. Zatímco výzkum o dietní Coca-Cole ještě není přesvědčivý, řada studií poukázala na vážnější možné zdravotní důsledky spojené s nápoji.

Objevte výhody kefíru

Kefír patří mezi probiotické potraviny, který zlepšuje trávení, a zabraňuje zácpě. Pochází z kavkazských hor na hranicích Evropy a Asie. Kefír býval známý jako "zrno proroka". Dnes patří mezi mléčné výrobky, který je vyroben ze zrna "kefír" – želatinové, bílé nebo žluté hrudky připomínající květy květáku. Tato zrna obsahují směs mléčných proteinů, cukrů a bakterií. Takže pro co je dobré?

Dvanáct skrytých vedlejších účinků pití piva

Pivo je jedním z nejstarších a nejoblíbenějších nápojů po celém světě. Mluví se o nízkém obsahu alkoholu (v rozmezí od 2% do 12%) ve srovnání s jinými alkoholickými nápoji. Většina lidí vezme v úvahu nízký obsah alkoholu a zůstává v absolutní neznalosti o jeho vedlejších účincích. Je zřejmé, že vedlejší účinky piva se dostanou na povrch jen tehdy, když překročíme jejich povolenou hodnotu. Přesto tento nápoj prostě není pro všechny.