Hledat

Měli byste jíst nebo přeskočit snídani?

Možná jste slyšeli, že byste nikdy neměli přeskočit snídani. "Jíst snídani jako král, oběd jako princ a večeři jako chudák", jak přísloví praví.

V dubnu bude výstava Sladké děti v IGY Centru v Českých Budějovicích.

Výstava Sladké děti - děti s diabetem prvního typu

Zveme vás na výstavu Sladké děti - děti s diabetem prvního typu.

Hořká pravda o energetických nápojích

Okamžitá podpora cukru a kofeinu způsobuje více škody než užitku.

Zdravotní přínosy vajec

Po celém světě jsou vejce od nepaměti a ze všech dobrých důvodů základem snídaně. Konec konců je vejce skladem životně důležitých živin, díky čemuž jsou nedílnou součástí zdravé výživy. A pro ty z vás, kteří se bojí dopřát si tohoto energetického jídla, protože se bojíte, že to zvýší vaši váhu, pamatujte, že jedno vejce obsahuje asi 80 kalorií a asi pět gramů tuku.

Lidé, kteří nevykazují příznaky, mohou také šířit koronaviry, domnívají se odborníci

Zde je opět zpráva o podezření na asymptomatické nosiče koronavirů, které šíří virus. To v podstatě znamená, že ti, kteří nevykazují žádný příznak koronaviru (a jsou infikováni), ho mohou stále šířit na ostatní. Tato otázka vedla vědce pracující na viru, protože pokud je to pravda, pak může tento virus trvat déle, než očekáváme.

5 Potravin, které by měla každá žena zahrnout do své stravy

I když je nezbytné jíst zdravou, vyváženou stravu, existují určitá jídla, která by měla každá žena do své stravy zahrnout – potraviny, které jsou vynikající nejen pro celkové zdraví, ale ty, které vás ve skutečnosti mohou ochránit před řadou nemocí.

Jak jsou účinné léky proti HIV při léčbě nového koronaviru?

S více než 20 000 případy v Číně a jejich nárůstem mimo zemi se Koronavirus rychle mění v globální krizi.

Potraviny, které byste nikdy neměli skladovat společně

Co děláte, když jdete nakupovat? Dáte všechnu zeleninu a ovoce dohromady do košíku, aniž byste na to mysleli. A s největší pravděpodobností se dostanete domů a bezmyšlenkovitě to hodíte do ledničky. Co kdyby vám bylo řečeno, že určité potraviny by neměly být skladovány společně? Zde je odpověď.

Grilované kuřecí stehna se salátem

Salát je tak snadné a bezstarostné jídlo. Salát je klasika. Hlávkový salát, česnekový dresink, křupavé krutony a omáčka – všechny tyto přísady vytváří jedinečně vyvážený salát.

Nízkotučné mléko vs. plnotučné mléko. Co je zdravější?

Plnotučné mléko bylo vždy obviňováno, že je viníkem pro zvyšování hmotnosti a mnoho dalších problémů. Ale je to opravdu pravda? Je plnotučné mléko opravdu nezdravé? Rozhodně ne. Budete překvapeni, že plnotučné mléko získává svou pověst zdravější alternativy ve srovnání s nízkotučnými alternativami.

Tohle se stane vašemu tělu, když sníte hamburger

Není pochyb o tom, že hamburgery jsou chutné a lidé ve všech věkových skupinách je milují. Ale také víme, že pro naše zdraví nejsou dobré, a to natolik, že i příležitostné pojídání může být pro vaše zdraví škodlivé. Nevěříš nám? Řekneme vám, co se přesně stane vašemu tělu po jídle hamburgeru.

Dieta s nízkým obsahem vlákniny a vysokým obsahem tuku může způsobit vážné riziko sepse

Při konzumaci západní stravy, nízké hladiny vlákniny a vysokého obsahu tuku a cukru může být příčinou zvýšeného rizika vývoje závažné sepse, říkají vědci.

Studie zveřejněná v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences ukázala, že myši, které byly živeny západní dietou, vykazovaly zvýšení chronického zánětu, závažnost sepse a vyšší míru úmrtnosti než u myší, které byly živeny normální stravou.

Sepse je potenciálně život ohrožující stav způsobený reakcí těla na infekci. Může to vést k úrazu a selhání orgánů. Jedná se o jednu z nejběžnějších příčin smrti po celém světě.
Podle vědců, včetně Brooke Napier z Portlandské státní univerzity, myši měly závažnější sepsi a umíraly rychleji kvůli něčemu ve své stravě, ne kvůli přírůstku hmotnosti nebo mikrobiómu, tělnímu společenství bakterií.

"Imunitní systém myší na západní stravě vypadal a fungoval jinak. Vypadá to, že dieta manipuluje s funkcí imunitních buněk, takže jste náchylnější k sepsi, a pak, když se dostanete k sepsi, zemřete rychleji," řekla Napier.

Výzkumná pracovnice řekla, že zjištění můžou pomoci nemocnicím lépe sledovat diety pacientů v jednotce intenzivní péče (ICU), protože jsou již těmi, u nichž je nejpravděpodobnější výskyt sepse.

"Pokud víte, že strava s vysokým obsahem tuku a cukru souvisí se zvýšenou náchylností na sepse a zvýšenou úmrtností, když jsou pacienti na JIP, můžete se ujistit, že jedí správné tuky a správný poměr tuků," řekla.

"Pokud byste mohli zavést dietní intervenci během onemocnění na JIP, abyste snížili své šance na manipulaci s imunitním systémem tímto způsobem, můžete určitě ovlivnit výsledek," dodala.

Tým také identifikoval molekulární markery u myší živených západní stravou, které by mohly být použity jako prediktory nebo biomarkery u pacientů s vysokým rizikem závažné sepse nebo u pacientů, kteří mohou potřebovat agresivnější léčbu.

Proč zrovna celer?

Celer je bohatým zdrojem antioxidantů obsahujících dostatek dávek vitamínu C, beta karotenu a dalších flavonoidů, které detoxikují a chrání naše krevní cévy a vnitřní orgány. Fytonutrienty, které tato nádherná rostlina obsahuje, také snižují záněty a podporují zdraví trávicího ústrojí, zejména v žaludku. Celer také obsahuje vitamíny A & K a folát, které hrají aktivní roli při tvorbě zdravých červených krvinek, regulují krevní tlak a krevní cholesterol.

Proč lidé milují kávu nebo pivo?

Ať už si vyberete tmavou praženou kávu nebo chmelové pivo v létě, může to záviset spíše na tom, jak se budete cítit než na tom, jak chutná, odhaluje studie založená na genomu.

Revoluční pumpovací preworkout Maniac Veins Pre?

Nakopávač, předtréningovka, preworkout, NOčko, ať už to nazvete jakkoliv, většině lidem se vybaví jedna věc – přípravek, který si dají před cvičením, aby jim zlepšil výkon, prokrvení, účinnost tréninku nebo se chtějí prostě probrat, aby vůbec mohli fungovat. Jednoduše se tedy preworkout skládá ze stimulačních látek a látek způsobující svalové prokrvení. Preworkouty vám tedy umožňují mít oba efekty zároveň, avšak to ne vždycky musí být zrovna ideální. Problémem je to, že stimulace a pumpa spolu zrovna nespolupracují. Jde o 2 naprosto rozdílné akce, na které se tělo musí soustředit. Sice to zvládne, ale nikdy to nebude mít tak dobrý efekt, jako kdybychom si dali pouze stimulační látky a naopak.

3 věci díky kterým balancuju zkoušky ve škole, sport i práci

Jmenuju se Jakub a žiju v Praze, kde taky studiji třetím rokem na ČZU. Od malička jsem vášnivým sportovcem. V osmnácti letech jsem byl nucen ukončit fotbalovou kariéru kvůli zranění a od té doby se věnuji hlavně fitness. Kromě sportu mám spoustu dalších zájmů. Rád zkouším nové věci a poznávám nové lidi.

Müsli nebo oves? Co je zdravější

Otázka v titulku je vlastně zavádějící, protože i müsli může být vyrobeno z ovsa. Základem müsli jsou totiž nejčastěji právě ovesné vločky. Podává se jako snídaně s mlékem, nebo jogurtem. Müsli existuje mnoho druhů – od velmi zdravých až po kaloričtější s medem a čokoládou, nebo i ještě méně zdravých s velkým obsahem cukru.

Jak zhubnout břicho

Břišní partie patří k nejproblémovějším částem našeho těla. Pověstný „pekáč buchet“ nemá ani řada štíhlých lidí, natož ti, kteří bojují s kilogramy navíc. Se zvyšujícím se věkem z břicha stává stále větší problém a zbavit se tukových polštářů je těžší a těžší.

Lístky máty vám pomohou

Nenápadná zelená rostlina umí provonět nejen zahradu, ale i náš domov. Její vůně je příjemná a povzbuzující. Máta peprná roste běžně v našich klimatických podmínkách jak na záhonech, tak v květináčích. Typické zelené lístky se hodí nejen do oblíbených letních koktejlů, ale skvěle provoní i džbán s obyčejnou vodou a ledem. Výborně se kombinuje také s citrónem nebo limetkou. Mátou zdobíme letní dezerty, dá se z ní uvařit třeba typická anglická mátová omáčka, ale ještě větší uplatnění najde máta v péči o naše zdraví. Používá se sušená v podobě mátového čaje, ale můžete si z ní vyrobit také skvělý mátový olej, nebo pokud máte radši něco ostřejšího, tak i likér.